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诸天位面世界百度百科 第14章 呼吸(二)
第14章 呼吸(二) 接下来几天，赵子阳依然是每天清晨起来扎马步，并且有意延长扎马步的时间。虽然他已经凝练出了真气，但是扎马步可不单单对沉积精气有好处，马步扎得好，更可以壮肾腰，强筋补气，调节精气神，稳固下盘，锻炼平衡，提升身体的反应能力，而且还可以从内能调节气血，修炼精气神，培养意念意识，从外可以锻炼肌肉的力量与骨骼的承受力以及内脏的抗打击能力，有如此多的好处，他想要练出一身绝顶的武功，又怎么能不加强马步练习，又怎么会放弃锻炼马步。 但是，扎...
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