网上冲浪看到的：

年长的人送给年轻人的一些经验，这个话题。

我20，但是我觉得也有必要整理出来一些自己的感悟。

第一，注重你的健康。

注意你的饮食，作息，身体的不适反应，体脂率，血糖，血压等。

注意排查自己的以及你所重视的人的家族遗传病情况，包括精神心理身体。

及时打疫苗。

经常关注当下流行传染类疾病，多了解疾病传播渠道，学习基础医疗知识。

生死面前无大事。

第二，将大量时间用在观察自己上。

如没有养成固定的时刻反思自己的思维模式。就尝试，花大量的时间去思考分析自己的所思所感所想所欲所求所得。

可找出原因，发挥长处，适当接纳自己，扬长避短，减少内耗。

花大量时间观察自己，

思考所欲，

衡量眼前这份欲望价值。

心甘情愿，不论是出于天赋还是本能，那就去做。

有所衡量。得出结论既取消内耗。

觉得不值，放弃眼前这份欲望，精力投向其他。

帮助你更快找到自我。

减少在青春里浑浑噩噩的时间。

第三，用学习了解来增加自信。

这个世界上所有的困难困惑都只是因为不了解或者了解的不够多。

超出认知的事，只能困住待在认知里的人。

事本身就困不住任何人。

感情有疑问，学依恋类型。

人生有疑问，学哲学。

人性有疑问，学心理学。

健康有疑问，学中西医。

生存有疑问，学技术。

痛苦的人大多是不怎么喜欢学的人。

又或者想学却没有机会，学不到的人。

这两种一个可悲，一个可叹。

但还有一种，痛苦想寻求解脱方法方向，但只学皮毛。人云亦云，道听途说的人。

这种，才是世界上最多的。

碌碌无为，人云亦云，终其一生罢了。

不用相信或者纠结任何东西，只用选择想不想了解。

科学玄学神学哲学心理学物理学生物化学。

只要你有好奇心，这个世界的知识在21世纪互联网以及科技背景下的支持下，每时每刻都在向你敞开怀抱。

明了，解释，运用，解决问题。

人能做的就只有这些。

了解，才能增加你的自信。

包括了解自己和了解世界他人社会知识技能等。