“涌泉穴有两个，位于脚底......内力由虚而实......”

“雄哥，我找到涌泉穴了。”

“雄哥，我也找到涌泉穴了。”

“下丹田位于肌下三分。”

“雄哥，什么事肌下三分？”

“肚肌眼下面二指左右，大概三厘米，你们自己摸一下，穴位都会跳动的。”

“盘膝而坐，五心向天，五心指手心，交心，眉心......”

“雄哥，手心、脚心、眉心，不是只有三心吗？”

“两只手的手心，两只脚的脚心，加上一个眉心，不是五心吗？”

“舌顶上腭，光聚天心，是用舌尖顶着这个位置......”

“雄哥，我照着做了，为什么感受不到气流？”

“要是这么容易感受到气感，蓝星也不会只有我一个武者。”

“雄哥，怎样才能练出气感？”

“内力由虚而实，意念不够坚定，如何由虚而实？要想增强意念，首要摒弃杂念，可以借助静坐、站桩，让身心静下来。”

家人修炼更好的功法，低级内功心法传授出去，对他没有多大的影响。

赵山河挑选的内功心法，就算练到最高境界，挡住子弹的概率也很低。

蓝星天地灵气枯竭，天赋卓绝之人，也很难将他传授的功法练到大成。

看上去修炼内功，与天地灵气没有多大的关系。

实际上，生活在灵气浓郁环境的人，身体素质超凡脱俗。

内力是身体之中的能量，身体素质越好的人，练出内力越容易。

自古穷文富武，练武为什么费钱？究其本质，源于营养。

没有充足的营养，一旦修炼过度，轻则疾病缠身，重则英年早逝。

深入浅出的讲解内功心法，直播间的在线人数飙升，情绪之力一次次飞涨。

赵山河并不担心外国人掌握内功心法，功法的等级，注定了上限。

即使外国人将他传授的内功心法，修炼到最高境界，也挡不住他一招。

更何况以国外的文化底蕴，光是穴位、经脉的位置，就能让外国人焦头烂额。

同样一句话，经过几千人传递，都会变得面目全非。

十个外国人里面，至少有九个不会外语。

十个会汉语的外国人里面，起码有八九个不知经脉穴位为何物。

就算有吃里扒外的洋犬，不遗余力的帮忙解释，外国人练成内功的概率，依旧微乎其微。

炎黄国是蓝星人口最多的，汉语也是炎黄国的官方通用语。

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基数越大，诞生武者的数量越多。